Avec la crue ou le gel, les séances continuent au sol !

Vous l'avez bien noté, les conditions météorologiques sont assez incertaines en ces temps modernes... Les périodes hivernales sont de moins en moins "classiques".

Il y a encore quelques années, les mois de janvier et février étaient la période de crue de nos fleuves et rivières.

Nous pouvons donc faire face soit à des crues, soit au gel :

Pour autant, le club reste ouvert et les séances se déroulent au sol. 

Grâce à  l'ergomètre, vous pouvez travailler votre geste, votre replacement, votre rythme, votre endurance, votre cardio et votre force. Romain ou un bénévole encadrant propose une séance que chacun est libre d'adapter ou de suivre !
	En cas de forte affluence, et de météo extérieure favorable, il peut être proposé des séances de cardio training !

En résumé, on ne se laisse pas abattre par le drapeau rouge, on prépare le retour sur l'eau en gardant un rythme régulier d'entrainement !

Et, pour ne rien gâcher, nous avons un très joli coin cuisine pour prolonger par un moment de convivialité si le coeur vous en dit (Merci François) !

Chères adhérentes, chers adhérents, 

En ce début d’année 2026, je souhaite adresser à chacune et chacun d’entre vous mes vœux les plus sincères.  

L’année 2025 a été marquée par de beaux moments de sport, de progrès et de convivialité. Je tiens à féliciter autant nos anciens membres, fidèles à la passion de l’aviron, que les nouveaux adhérents qui ont rejoint notre club et enrichi notre communauté. Votre engagement et votre enthousiasme font vivre ce sport exigeant et magnifique. 

2025 a été une année importante, marquée par l’arrivée de Romain, notre nouveau coach expérimenté. Son expertise et son énergie seront des atouts précieux pour renforcer l’école d’aviron des jeunes et accompagner nos rameuses et rameurs vers de nouveaux horizons. Nous sommes heureux de l’élan qu’il apporte à notre club. 

Je souhaite également exprimer un immense merci à nos bénévoles, piliers discrets mais indispensables de notre fonctionnement.  

Merci aux différentes commissions, dont le travail constant permet de préserver une vie de club dynamique, agréable et fidèle aux valeurs du sport : respect, solidarité, dépassement de soi et plaisir partagé. 

À vous toutes et tous, ainsi qu’à vos proches, je souhaite une très belle année 2026. Qu’elle soit riche en réussites, en santé, en moments de joie et en belles sorties sur l’eau. 

Très bonne année à toutes et à tous. 

Laurent Boisroux, Président du CERAMM. 

Profitant de l'arrivée au club de Romain, notre nouveau coach, la commission encadrement adultes a organisé une séance de révision des fondamentaux ouverte à tous les bénévoles qui encadrent cette période d'initiation de nos nouveaux adhérents, jeunes et adultes.

Pas moins de 14 adhérents ont répondu présent à l'invitation, et certains rameurs, curieux, sont venus écouter les consignes prodiguées par notre entraîneur professionnel.

	Ainsi, pour permettre aux débutants d'apprendre rapidement les bons gestes, Romain a partagé un langage et une méthode commune d'apprentissage, tout d'abord à terre puis, sur l'eau, sur un 8x et un 4x. Romain, depuis le bateau de la sécurité a fait travailler les uns et les autres, sans relâche, jusqu'à l'obtention du geste (presque) parfait ! L'exigence est clairement au rendez-vous : les débutants vont pouvoir progresser à la vitesse de la lumière !

Merci à tous de vous être prêtés au jeu, merci à Romain pour cette séance.

Le club a vécu une belle animation ces 3 derniers jours d’août avec le stage désormais annuel dédié à nos adhérents adultes.

Pas moins de 31 rameurs étaient inscrits avec des objectifs variés :  passer un brevet, améliorer son endurance ou son geste technique, découvrir le skiff ou la pointe. Différents niveaux et ancienneté de rameurs étaient représentés : de l’adhérent « de l’année », des loisirs inscrits depuis plus longtemps ou des masters (nom noble pour les compétiteurs vétérans 😉). Cette richesse de profils a permis de constituer un groupe enthousiaste et très solidaire.

Et, il en a fallu de l’énergie pour affronter la météo pluvieuse le premier jour, soutenir le rythme de deux sorties quotidiennes et enfin, assurer la concentration nécessaire pour appliquer les exercices exigeants demandés par nos deux coachs bénévoles Carole et Guillaume.

Ce stage a pu se dérouler, nous ne le soulignerons jamais assez, grâce

A la commission matérielle qui a veillé à ce que la flotte soit en état : pas moins de 15 skiffs sont sortis sur l’eau en même temps sur certaine séances
A la rénovation des pelles assurée par François P., Marc et Hélène sur le mois d’août
Au plein d’essence effectué par Paul P. avant de partir en vacances
A la contribution active des participants pour assister à la sécurité, prendre les vidéos, conduire les ateliers chavirage

Le clou de la journée était sans aucun doute le repas partagé en toute convivialité, suivi du debriefing vidéo qui permettait à chaque participant de visualiser ses axes de progrès et ainsi mieux appréhender les consignes données sur l’eau.

Chaque rameur a pu prendre la mesure des risques de notre activité, comprendre les attendus des brevets dans le cadre de notre référentiel sécurité et peut être fier d’être sorti de sa zone de confort et d’avoir ainsi progressé sur la durée du stage.