En prévision du grand rendez-vous de la Régate de Masse, compétition majeure avant les échéances des sélections pour les championnats de France, le CERAMM organise un stage de perfectionnement.

du 05/04 au 09/04/2027 à Lery-Poses (27)

Il sera encadré par notre entraineur, Romain.

Il s'adresse à tous les compétiteurs de l'école d'aviron et aux compétiteurs adultes ayant un projet de bateau à la Régate de Masse, avec priorité aux rameurs participant aux Championnats de France Courte distance.

Au programme

• Sur le week-end précédent : chargement de la remorque
• Lundi 5 avril

- matin :  départ à 6h30 (prévoir co-voiturage et gouter), déchargement de la remorque et 1ère sortie sur l'eau

- après_midi : sortie sur l'eau

• Du mardi au vendredi matin, 

  Séances sur l’eau techniques et de préparation adaptée aux compétitions de fin de saison.

• Vendredi après- midi

Petite sortie sur l'eau

Préparation de la remorque

Départ vers 17h (prévoir covoiturage)

19h : remorque à décharger

L’hébergement au centre nautique se compose de chambres de 2 ou 3 lits individuels, avec draps et couvertures fournis et sanitaires et douches dans chaque chambre

Prix : 500 € par stagiaire incluant

• Le logement pour 4 nuits • Pension complète du lundi midi au vendredi midi • 1 entraineur rémunéré • 1 sécu sur l’eau • Transport des bateaux (location camionnette + péage + carburant)

 Pour vous donner envie :

Veuillez remplir le formulaire AssoConnect pour l'inscription au plus tard le 25/09/2026 !

Appel à la mobilisation des membres pour accueillir les nouveaux !

Les forums des associations du Mesnil-le-Roi et de Maisons-Laffitte, le 5 septembre, lancent la rentrée des adultes : pour assurer des permanences, cliquez ici : Forums des Associations – Appel à volontaires ! 

Ensuite, l'accueil de nos futurs adhérents s'organise en deux temps : 

1-     Séances découverte les week-end des 12/13 et 19/20 septembre. Ces séances se feront par groupes de 4 personnes toute la matinée entre 9h et 12h30. 

Un responsable de séance coordonnera les rotations entre 4 double fun permettant à un rameur expérimenté d’emmener un “découverte” sur l’eau et un atelier d’apprentissage sur ergomètre + assorti d’une description du matériel. 

Si vous désirez ramer ces jours-là, venez dès 8h30 ou 10h15 pour que votre embarquement soit lancé avant celui des séances découverte. Votre ponctualité sera un facteur clé de succès de la bonne rotation des bateaux 😉 

2-     Initiation des nouveaux adhérents 

Celle-ci se déroulera jusqu’aux vacances d’automne et tous nos anciens adhérents seront mobilisés ! 

A chaque début de séance, nous constituerons des équipages soit de yolettes, soit de double fun. 

Ces séances débuteront le week-end des 26/27 septembre, sauf sur le créneau du dimanche 10h15 qui sera réservé aux anciens adhérents.   

L’objectif ? Apprendre à nos nouveaux adhérents le geste de l’aviron tant à terre dans la manipulation du matériel, que sur l’eau. Afin que cet apprentissage se fasse en toute sécurité et sérénité, on vise 2 nouveaux max par yolette ! 

L’équipe encadrement adultes espère bien pouvoir proposer le passage du brevet 1 à la fin de cette période ! 

Nous comptons tous sur vous !

 N'hésitez pas à consulter le pense-bête des cadres initiateurs et éducateurs élaboré par Antoine CARLIER 

Vous y étiez attachés, vous y étiez habitués et nous allons vous bousculer un peu !  

Juste comme un passage de pousseur quand vous êtes en skiff, ça chahute un peu mais, au final, ça se passe bien !  

SportEasy a été lancé en janvier 2026 et plus de 90 % des adhérents étaient connectés au bout de trois semaines. Nous avions fait le choix de garder le groupe WhatsApp Infos pour les adultes en parallèle pour maintenir la communication. Désormais, nous allons couper le cordon !

Pourquoi ?  

• Car nous allons intégrer, comme chaque année, nous l’espérons, une grosse trentaine d’adhérents (1/3 des adultes), et que la mise à jour d’un groupe WhatsApp est chronophage pour les bénévoles.  
• Car si l’équipe communication est vigilante, elle doit doubler tous les messages et cela contribue à la dispersion des infos, chacun répondant sur les deux canaux en parallèle.  
• Car un groupe de travail de gentils bénévoles a planché sur la réorganisation de SportEasy afin de simplifier son utilisation.  

En synthèse :  

Tous les événements SportEasy seront désormais au même endroit, dans une équipe CERAMM, permettant un accès calendrier commun sur mobile.  

Cela passe par  

• La fusion des équipes adultes, AviFit, club et compétition — Nota bene, l’équipe Randonnée continue de vivre sa vie 

• La création de discussions dédiées  

• Infos CERAMM  

• Infos Adultes  

• AviFit & Indoor  

• Compétition  

• Newsletter  

Nous veillerons à ne pas trop lancer de nouvelles discussions pour ne pas les démultiplier. Vous pourrez sortir des discussions qui ne vous intéressent pas.  

Le changement, c’est le 15 août ! 

Groupe WhatsApp Infos supprimé, Refonte SportEasy

Préparez-vous, pelles à plat, parallèle à la vague ! 

Coucou, c’est Lulu 

J’espère que mon arrivée n’est pas passée inaperçue. Moi, c’est Lulu. Je me suis portée volontaire pour être influenceuse du compte Instagram du CERAMM. Je cours partout et j’ai besoin de vous ! Bon, je vous explique. 

Un club qui mérite d’être vu

Je vais être franche avec vous : de l’extérieur, un club d’aviron peut sembler un peu mystérieux. Des gens habillés en vêtements moulants, des claquettes avec des chaussettes, crient des consignes étranges sous des bateaux beaucoup trop longs et lourds pour eux, à des horaires improbables, par tous les temps. Puis, ils expliquent très sérieusement que « ça fait du bien ! ». Présenté ainsi, vous conviendrez qu’il faut mettre au goût du jour la communication autour de ce sport.

Pourquoi Instagram (Insta pour les intimes) ? 

L’idée est de présenter l’activité du club avec le canal le plus plébiscité par les jeunes — et de plus en plus par les moins jeunes d’ailleurs – afin :  

• 🎯 d’attirer de nouveaux adhérents, notamment les jeunes : cible prioritaire de notre club aujourd’hui, 

• 🤝 de trouver des sponsors, les remercier et valoriser leur soutien dans nos publications, 

• 🤝 de développer des partenariats locaux avec d’autres clubs sportifs à proximité ainsi que des actions de promotion croisée, 

• 📸 de faire vivre le club en images tout au long de l’année. 

Le sponsoring 

Ce sujet mérite un paragraphe dédié ! Aujourd’hui, ça n’intéresse personne, ou presque, d’avoir son logo sur un bateau sur la Seine pour les silures ! En revanche, un compte Insta avec beaucoup d’abonnés qui les citent — les taguent — ça oui !!  

La visibilité sur Insta 

Bon, je sais : pour des gens qui avancent à l’envers en regardant derrière eux, la notion de visibilité n’est pas forcément évidente. Alors j’explique : sur Insta, les algorithmes (qui alimentent votre fil d’actualité) mettent surtout en avant les publications qui suscitent des réactions. Bon, plus concrètement voici ci-dessous une petite liste de ce qu’il faudrait faire s’il vous plaît.  

•  👨‍👩‍👧‍👦 Évidemment, on commence (si ce n’est pas déjà fait) par suivre la page. Ne m’en voulez pas si je ne vous suis pas en retour : une page sérieuse doit avoir beaucoup plus d’abonnés que d’abonnements. Depuis la reprise, vers le 20 juin, nous sommes passés de 220 à 279 abonnés. C’est mieux, mais encore très peu comparé, par exemple, aux 1932 abonnés d’un autre club sportif de la ville.

• ❤️💬 Réagir aux publications : vues, likes, commentaires, partages, republications... C’est bien le minimum que je vous demande 😉. Les premières heures après une publication sont les plus importantes. 

• 📸 Prendre de belles photos et nous citer – taguer – sur vos pages personnelles. Nous pourrons republier vos stories. Et, puisqu’il faut tout expliquer : Insta se consulte surtout sur téléphone. Les photos horizontales y perdent vite de leur charme. Format vertical, s’il vous plaît. 

• • 🏆 Penser aux moments glorieux pour le “best of”, mais aussi aux moments moins gracieux pour le bêtisier annuel. 
  • 🎥Les vidéos courtes fonctionnent aussi très bien. 
• • 🙈 Éviter les gros plans sur les visages. 

• ✨ Une fois n'est pas coutume : demandez aux jeunes d'aller sur Insta pour soutenir les publications, mais aussi laissez parler leur créativité en proposant du contenu : interviews, contenu pédagogique, jeux, tirage au sort, chorégraphies... Que les parents soient rameurs ou non, ce sera aussi l'occasion de créer de beaux moments de complicité avec vos jeunes.  

• 📢 Demander à votre entourage de suivre notre page. Invitez-les. Payez des bières. Je ne sais pas trouvez le moyen de les convaincre ! 

Bon ben, y a plus qu'à ! Comme au ponton, tout le monde s'y met : jeunes, parents, adhérents loisirs, compétiteurs, élus, entraîneurs... Enfin bref ! 

Lulu l’influenceuse 🐾 

Glossaire Insta 

Fil d'actualité : page d'accueil d'Instagram où s'affichent les publications des comptes suivis et les contenus recommandés par l'algorithme. 

Highlight : une ou plusieurs stories conservées sur le profil au-delà de 24 heures, pour regrouper des informations importantes ou des moments marquants. 

Post : publication classique, composée d'une ou plusieurs photos ou de courtes vidéos, visible durablement sur la page du club. 

Reel : vidéo verticale, généralement courte, conçue pour toucher un large public et mettre en avant une ambiance, un événement ou une activité. 

Story : contenu éphémère, visible pendant 24 heures, idéal pour partager un moment sur le vif.