Du 8 au 10 mai, notre club a organisé un stage de préparation en résidentiel sur la base nautique de Léry-Poses.

Dans un cadre idéal, avec une météo très favorable, ce temps fort a permis de bien travailler tout en renforçant progressivement la dynamique du groupe. 

Ce stage avait un objectif clair : préparer les équipages aux prochaines échéances, avec en ligne de mire la Régate de Masse des 16 et 17 mai ainsi que le Championnat national jeune à Libourne, prévu du 3 au 5 juillet pour les J16. Pendant trois jours, les séances se sont enchaînées avec un travail technique, physique et mental, indispensable à ce moment de la saison. Certains rameurs ont enquillé jusqu’à 8 sorties sur le week-end et nos cadettes repartent avec 100 km parcourus sur le week-end ! 

Le format résidentiel, en pension complète, a aussi pleinement joué son rôle : au fil du stage, une vraie solidarité s’est mise en place, ce qui a rendu le travail collectif plus naturel et plus efficace… La cantine a peut-être joué un rôle particulièrement fédérateur ainsi que la découverte, en bateau, des bords de Seine, en sortie collective et après dîner ! 

Le groupe était composé de 11 rameurs : 3 jeunes filles âgées de 10 à 15 ans et 8 adultes engagés en loisirs compétiteurs et en masters, sous l’encadrement de Romain. Cette mixité a contribué à la qualité du séjour, dans une ambiance à la fois appliquée et agréable à vivre. 

Au-delà de la préparation immédiate, ce stage s’inscrit pleinement dans le projet 2025-2026 de l’école d’aviron du CERAMM : proposer des temps forts fédérateurs pour donner envie aux jeunes de s’investir durablement dans le club. À l’arrivée, le bilan est très positif : de bonnes conditions, un beau site, un groupe impliqué et, surtout, une cohésion qui s’est construite au fil des séances. Une base solide pour aborder la suite de la saison avec confiance et enthousiasme. 

Bref, on retiendra « Super stage, super endroit, superbes sorties, super coachs, super conseils, super coéquipiers, super cantine 😜 » 

C’est bien connu, le 1er mai, c’est le jour où l’on travaille… son endurance à l’aviron !

Car c’est la date retenue par le club voisin du RCPM pour organiser chaque année la Course des Impressionnistes, qui se dispute soit sur 21 km pour les bateaux longs (8 couple ou pointe, 4 couple ou pointe et yolette), soit sur la distance reine de 42 km pour les skiffs.

Comme la navigation marchande est à l’arrêt le 1^er mai, la course se déroule entre Chatou et Le Mesnil-le-Roi, un magnifique bassin d’évolution dans une végétation luxuriante.

Pour la 22e édition, le CERAMM est arrivé en force : 20 participants !

• 8x+ : Claude, Alain, Javad, Amaury, Rosalie, Inga, Nadine, Cécile et Jean-Louis La.
• yolette : François, Nicolas, Christophe, Pierre et Javier
• quatre de couple (4x) : Benjamin, Michel, Jean-Louis Lu. et Laurent
• skiff : Thomas et Christian.

N'oublions pas un 21ème acteur du CERAMM, Laurent B., membre du jury qui était sur la péniche départ/arrivée ! Merci de son implication !

Avec une météo parfaite grâce à un soleil présent mais sans chaleur excessive et sans vent, les conditions étaient idéales pour que l’équipe du CERAMM puisse s’illustrer dans cette édition, avec des résultats impressionnants.

Le 4x et la yolette ont terminé tous les deux en moins de 2h (1h57), ce qui a même permis à l’équipage de la yolette de se classer 3^e de sa catégorie. Bravo pour ce beau résultat !

Pour le 8x+,

le défi sportif a déjà commencé après 5 km. Alain et Claude avaient choisi de se relayer entre la barre et la nage pendant la course, à raison d’un changement à chaque virage. Leur permutation, répétée depuis février à chaque entraînement et réalisée sans arrêter le bateau, est une vraie prouesse d’acrobates. Pourtant à la première bouée, les choses ne se sont pas passées comme prévu : coulisse éjectée et rails tordus ! Le spectacle de Claude réparant la sellette sur le plat-bord pendant que les 7 autres rameurs continuaient la course est certainement une première sur la Seine. Cela a d’ailleurs fortement impressionné le 8x+ qui se trouvait devant et que le bateau du CERAMM a pu dépasser à cette occasion !

Le reste de la course s’est déroulé sans problème, mais pas sans ardeur, car le 8x+ du CERAMM a remporté l’épreuve dans la catégorie 8x+ mixte en 1h37.

Et le bouquet final est venu avec les participants en skiff.

Bravo à Christian et Thomas de s’être engagés dans cette distance exigeante et d’avoir terminé avec brio.

Car outre le très bon résultat de Christian (13^e),

Thomas s’est offert un double succès : il a gagné la course en skiff et il a établi le nouveau record du bassin en 3h16’14, battant d’1 minute le précédent record établi en 2016 ! Félicitations à Thomas pour cet incroyable succès !

A la remise des prix, le CERAMM a donc été mis 2 fois à l’honneur et c’est avec une immense joie et fierté que l’équipe du CERAMM a reçu ces médailles et trophées.

La coupe gagnée par le 8x+ trône désormais au club, au-dessus de la porte d’accès à la cour arrière et surplombe notre salle d’ergo. Quoi de mieux pour se motiver en hiver, pendant les crues ou les orages à s’entraîner avec encore plus de motivation et offrir une compagnonne de plus aux 3 trophées déjà gagnés !

Sur la Saône, la saison nationale a pris son élan les 7 et 8 mars derniers.

Le bassin du Breuil, à Mâcon, a accueilli les championnats nationaux longue distance, avec une météo idéale pour les 2 242 rameurs inscrits.

Parmi eux, 6 compétitrices et compétiteurs du CERAMM !

"C’était vraiment sympa de pouvoir partir, cette fois, ensemble dans le même véhicule, avec un conducteur au top." L’arrivée la veille des courses a permis aux équipages de partir en reconnaissance : pas du luxe sur ce bassin complexe à appréhender ! Les déplacements permettent aussi de renforcer la cohésion collective. Première épreuve sans entraînement : le soir, trouver un restaurant non complet, offrant une alimentation compatible avec une compétition sportive le lendemain. Adieu le parmentier de canard ! "Tips : ne pas trop se fighter au babyfoot la veille au risque d’avoir quelques ampoules… 😅"

Le jour dit, l'inévitable p'ti stress à quelques heures de se lancer à la poursuite du temps et de se demander si on va tenir physiquement.

	Après la réunion des délégués du matin de la course, deuxième séance sur l’eau avant le démarrage de la compétition. Puis, échauffement du 4x Hommes, dans notre nouvelle coque, baptisée lors de la galette (lien), avant le départ pour 6 000m pour Nicolas, Fred M, Didier et Amaury. "De vraies bonnes sensations pendant la course même si on se fait mal" Puis l’équipe masculine se régale de la barquette de frites qu’elle ne pouvait pas prendre avant l'épreuve : elle a une saveur toute particulière. Certains vont revenir l'année prochaine rien que pour ça 🤪
En fin d’après-midi, au tour du 2x de Carole et Gloria, avec, pour cette dernière, très envie d’y participer une 2ème fois, tout en ayant un gros challenge de tenir la direction du bateau. Pendant la course, les filles sont à fond, avec un soleil magnifique, chacune trouvant sa co-équipière au top : « de bonnes sensations et on a cassé plein de noisettes 😅 »
	Contents de leurs courses, nos rameurs ont néanmoins pris leçon pour l’an prochain : Plus c’est court et plus la cadence est élevée ! Garder la forme physique et travailler la technique (pas du rocket science 😉) Même si nous étions un peu déçus par notre classement, on a tout de même pris du plaisir sur l’eau et en dehors. La course terminée, ce n’est fini ! Nos rameurs se sont attelés à démonter les bateaux pour rentrer la nuit même vers le Ceramm. Et, dès le dimanche matin, ils ont remonté les bateaux.

En bref, encore un beau week-end de courses ! Une deuxième participation à Mâcon où nous avons pu apprécier le parcours complexe, l’euphorie de la course avec une météo magnifique, le tout dans une ambiance chaleureuse et bon enfant 🤩

C'est sous un temps de plus en plus clément jusqu'à devenir une magnifique journée que se sont déroulés les affrontements des équipages yvelinois à Mantes, le 8 février dernier. Ce match a réuni 6 sur 7 des clubs que comptent les Yvelines. (AMMH, Meulan/ ASM, Mantes / CAC, Andrésy / CNV, Versailles / RCPM, Port-Marly et ACVP, ceui de Villennes-Poissy était absent)

Le Ceramm était bien représenté avec 40 compétiteurs et compétitrices distribués dans 5 courses, soit plus du tiers de nos adhérents.  

Nous avions une yolette mixte en J14, un 4x en J18 Filles, deux 4x en Master Femmes, une Yolette en Master Hommes et un 8+ mixte également en Masters. Les équipes compétition s'étoffent sous la houlette de Romain, notre entraineur, très motivé pour faire monter le club en performance. 

Pour nombre de rameurs, il s’agissait d’une première compétition ! Le briefing de début de journée fut donc essentiel !   Tout comme l’entre-aide qui a régné entre les rameurs, révélateur d’un bel esprit club !

Entre démontage des coques, chargement de la remorque, routine d’avant course, fébrilité au départ, et vécu de course, de nombreuses anecdotes sont venues agrémenter la journée ! 

Retrouvez cette journée en son grâce au podcast enregistré par Noémie et Amaury : lien

	Un grand merci pour nos barreurs, Mila, Carole N et Javad... qui ont commencé à apprendre un sacré métier !  Merci à Paul P., aux parents et conjoints ou rameurs venus nous supporter, aider et prendre plein de photos ! C’est aussi cela l’esprit club !  Sans oublier, Laurent B, notre président et également président du jury !
	Après l'effort, le réconfort d'un déjeuner sur l'herbe qui fut très convivial.
	Et si cette fois-ci les équipes n’ont pas pu remporter une coupe, gare à la prochaine compétition !     Le Ceramm remporte le prix du fair-play pour le nombre des engagés dans la bataille !