CERAMM
Aviron Maisons Mesnil
Aviron Maisons Mesnil
le Sport Santé au CERAMM
La démarche Sport santé du Ceramm vise à accueillir des personnes atteintes d’une affection de longue durée (obésité, diabète, cancer, cardiopathie...), conformément au décret N°2016-1990 du 30 décembre 2016 relatif aux conditions de dispensation de l’activité physique adaptée prescrite par le médecin traitant.
Son objectif est:
- D’améliorer leur qualité de vie
- De leur permettre, après une période de remise à niveau physique,
- de (re)trouver une pratique sportive normale en club, afin de faciliter leur insertion dans la société en créant du lien social-De contribuer à modifier leur hygiène de vie afin de réduire les risques de récidive
Cette démarche commence à partir d’une prescription d’un médecin traitant ou d’un hôpital via un certificat médical indiquant l’aptitude à pratiquer une activité Sport Santé ainsi que la pratique de l’aviron avec des recommandations ou contre-indications.
Nous proposonsaux patients concernés une activité physique, adaptée, régulière, progressive, individualisée et sécurisée dans nos locaux ou l’extérieur (2 à 3fois par semaine).
Cette activité physique se fait dans un premier temps exclusivement au sol via des exercices appropriés (ex: marche, exercices de renforcement musculaire, etc.), et au moyen de matériel adapté: rameurs (ergomètres), vélos indoor, appareils de renforcement musculaire, etc.
Dès que l’état de santé du patient le permet, elle se fait sur l’eau dans un bateau approprié pour apprendre les bases techniques de l’aviron avec l’objectif final de devenir un adhérent Ceramm comme les autres pratiquants de l’aviron loisirs.
Afin de mesurer la progression du patient, nous effectuons régulièrement des tests de référence en lien avec la pathologie concernée et les recommandations du corps médical.
Le Ceramm a obtenu la certification «Prescri’forme» de l’Autorité Régionale de Santé (ARS) de l’île de France et est identifié comme un des rares clubs pratiquant l’aviron santéen Île de France. Il a 2 éducateurs sport santé qui ont été formés et habilités Sport Santéet accueille tous les ans 4 à 5 patients.
Pour la saison 2024-2025, nous encourageons vivement tous les adhérents du Ceramm à communiquer auprès de leur entourage et lors des forums de la rentrée de septembre sur cette démarche pour renforcer notre équipe Sport Santé au niveau de ses patients. Le club recherche également un 3eme éducateur pour pouvoir intervenir en cas d’absence des 2 éducateurs actuels, notamment pendant les périodes des congés scolaires.
La Charte de notre activité est à découvrir ici
Le CERAMM lance les midis de l’INDOOR
C’est quoi l’idée ?
Afin d’élargir l’offre du CERAMM, l’initiative d’Annie B. est d’ouvrir le club au moins 1 midi par semaine pour être encadré et pouvoir pratiquer sur les ergomètres.
Pour qui ?Pour tous les adhérents adultes du CERAMM. Quand ?Sur la base du sondage lancé sur le groupe WhatsApp, deux jours préférentiels ont été identifiés : le lundi et le vendredi. L’horaire retenu est de 11h55 à 13h. Comment ?Chaque semaine, l’encadrant du créneau lance une inscription sur ces midis pour la semaine suivante. |
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Quel contenu ?En fonction des souhaits des rameurs présents, proposition d’une séance autour d’objectifs techniques, d’endurance ou de cardio. |
Quelle différence avec l’Avifit ?
Consultez ceci : https://www.dailymotion.com/video/x3fbd44
Que ce soit avec les séances d’Aviron Indoor ou d’AviFit, gardez à l’esprit que l’important c’est de bouger 💪🏼
L’idée vous plait, vous êtes initiateur et vous souhaitez aider Annie dans cette belle initiative ? Contactez-la vite !
Avifit - une pratique à succès !
Vous êtres très nombreux à avoir testé puis à venir régulièrement aux séances d'avifit !
Si vous avez raté un précédent épisode, relisez l'article qui décrit cette activité !
- 35 séances proposées depuis le début de la saison par nos coachs bénévoles : Gloria, Frédéric, Guillaume et Jean-Marc (merci à eux pour leur investissement).
- Vous êtes ainsi quarante adhérents à être venus au moins une fois pour suivre une séance, soit près de 37% des adultes inscrits !
- Les plus mordus cumulent jusque une vingtaine de séances depuis le début de l'année.
Devant ce succès, quelques précisions
- les coachs envoient l'info de la séance la veille sur le groupe WhatsApp "Ceramm Infos"
- vous y répondez par message privé (MP) pour vous y inscrire
- les coachs essaient, autant que faire se peut, de privilégier les adhérents qui sont venus le moins souvent au moment de l'inscription et vous confirment la séance
- une réflexion est en cours pour proposer des séances supplémentaires le jeudi, sans toutefois pénaliser le créneau de renforcement musculaire des jeunes : si vous souhaitez devenir coach, rapprochez vous de Guillaume pour en savoir plus !
Nouvelle rampe d’accès sécurité
Depuis quelques années, la sortie de notre coque de sécurité nous pose souci du fait de la dégradation du ponton amont du club. Certains y ont joué les équilibristes lorsque l’humidité rend les lattes de bois très glissantes. La mairie propriétaire des lieux a été alertée et, consciente du danger, avec le SIVOM (syndicat intercommunal de Maison-Mesnil) un projet de rénovation a été élaboré. En attendant la concrétisation de ce projet, nous avons utilisé des tapis synthétiques pour minimiser le risque d’accident.
Le projet aboutit maintenant ; une nouvelle rampe d’accès sécurisé est en cours de réalisation pour notre base. Le schéma ci-dessous donne une idée générale de ce que sera cette nouvelle rampe :
Les travaux sont sur le point de commencer (autour du 15 mai), c’est pourquoi nous avons déplacé un certain nombre de bateaux de la zone de la base qui sera concernée par ce chantier. Il sont prévus pour durer de l’ordre de deux mois.
Le déplacement de notre rampe d’accès sécurité dans la base va modifier nos habitudes et il nous faudra adapter nos pratiques à l’issue des travaux. Nous aurons donc des nouveautés pour la prochaine rentrée !
Jouer un rôle dans le club ?
Vous souhaitez participer activement dans la vie du club
et vous vous demandez comment ? Voici quelques idées 😉
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Vous aimez bricoler, peindre....la flotte de nos bateaux necessite un entretien constant demandant minutie, patience et temps ! Restez attentifs aux appels à bénévoles ou proposez-vous en fin de sortie ! |
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Vous aimez venir dans un cadre accueillant... la base offre l'occasion de tondre, de ranger, de maintenir en ordre tout le matériel dont nous bénéficions ! |
| Vous souhaitez contribuer à la sécurité et l'encadrement sur l'eau et à terre... l'école d'aviron, l'aviron indoor ou encore les rameurs débutants n'attendent que vous, surtout en période de début de saison ! |  |
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Vous avez des dons d'organisation, ou aimez prêter main forte occasionnellement..., nos événements club comme le Telethon, la galette des rois, le BBQ annuel ou encore les randonnées ou regates seront de belles opportunités ! D'ailleurs, le Téléthon 2024 - Edition #2 au Ceramm cherche son équipe d'organisation ;) |
Vous avez des idées, des suggestions sur lesquelles vous êtes prêts à mettre la main à la pâte,
les membres du CA du CERAMM sont à votre écoute !
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