Sport Santé - A la rencontre d'Emilie

ayant pratiqué le sport santé pendant la saison 2023-2024

Comment as-tu entendu parler d’aviron et de sport santé ?

Je souffrais d’une hernie discale et mon ostéopathe m’a conseillé de faire du sport et plus particulièrement de l’aviron. Venant de m’installer à Sartrouville, j’ai recherché les clubs autour et j’ai pu découvrir le site internet du Ceramm, précisant proposer l’aviron santé. Je me suis présentée au stand lors du forum des associations en septembre 2023 et ai pu y rencontrer Patrick. Cela tombait bien puisque ce dernier anime cette activité au Ceramm avec Paul-Marie P.

Que t’a apporté l’aviron en sport santé ?

Plus de maintien dans mes postures. Et aussi, comme je ne pratiquais pas de sport avant, j’ai gagné en confiance dans mon corps pour aborder les gestes de mon quotidien et ceux de mon activité professionnelle. Par exemple, je porte mieux ma fille en bas âge.

Cette activité physique est venue en complément des soins de santé qui font partie de ma rééducation. Je sens une réelle différence un an après, je me sens mieux dans mon corps.

As-tu envie de continuer ?

Oui, j’ai envie de progresser dans la pratique de l’aviron en sortant du cadre sport santé. Ceci pour deux raisons

J'ai pris goût au sport et j’ai envie d’améliorer mon geste

J’ai appris les gestes sur lesquels je dois rester vigilante, j’ai donc moins peur de me blesser et n’ai plus besoin d’être aussi bien suivie que dans le groupe sport santé

Qu’as-tu envie de dire à quelqu’un qui aurait une pathologie et qui hésiterait à venir à l’aviron santé ?

Tout d’abord, qu’il ne faut pas avoir peur d’aller affronter ses limites !

Et surtout que cette personne peut se fier à l’écoute des coachs sport santé du Ceramm ! Patrick et Paul-Marie sont très attentifs aux particularités de chacun(e) et donc ils apportent une transition très douce vers le sport, dans une ambiance familiale. Ils m’ont accompagnée, à mon rythme, ce qui m’a rassurée dans le choix de continuer dans le cadre du sport santé ou d’aller plus loin avec les autres rameurs du club.

Bien que de me mettre à la pratique d’un sport m’ait toujours plus ou moins tenté, je n’avais jamais osé entrer dans des clubs / centre de fitness / sports en salle car j’avais peur d’être laissée de côté et de me trouver ridicule par mon niveau frôlant le zéro face à des expérimentés. Au Ceramm, l’écoute et l’accompagnement de Patrick et de Paul-Marie durant les séances d’aviron santé m’ont réconciliée avec la pratique du sport !