Séances semaine 23 du 1 au 7 juin

Planning sportif Semaine 1er au 7 juin 2020

Voici les séances de la semaine 23 

PS : merci de bien vouloir evoyer vos demandes pour le mardi 10H00 car l'Entraineur a ensuite un gros travail d'organisation.

Nous vous souhaitons une bonne sénace sur l'eau !

Traversée de Paris / Grand Huit

La Traversée de Paris reste programmée sous réserve au dimanche 20 septembreLes personnes désireuses de participer peuvent réaliser au plus vite une pré-inscription auprès d'Antoine CARLIER qui vous donnera individuellement tous les détails : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Il est probable que les places disponibles soient réduites : la Traversée de Paris attire désormais des rameurs de l'Europe entière voire des autres continents et il y aura peut-être un contingentement, accru le cas échéant par d'éventuelles contraintes sanitaires sur les manifestations de groupe.

Grand Huit de Villennes Poissy

Cette course en yolette de 18km reste programmée sous réserve au dimanche 4 octobrePareil, pré-inscriptions avec les mêmes réserves que ci-dessus auprès d'Antoine CARLIER : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. A la reprise d'activité nous envisagerons une préparation spécifique pour les équipages en bateau et / ou ergo avec Carole et Merlin (c'est une course en yolette => bonne condition physique et technique),

Info Sorties

Mis à jour : 26 mai 2020 26 mai 2020

Suspension provisoire des activités

Bonjour, à la suite des annonces faites au sujet du virus qui sévit sur la France, et à la suite des décisions prises par la ligue d’aviron d’Île-de-France, les activités du club sont strictement encadrés. Des informations sont disponibles dans l'article de la semaine.

Bien sincèrement,
Pierre DROUARD, le président du CERAMM.

Les hauteurs de l'eau sont consultables sous  ce lien Vigicrues
(niveau drapeau rouge:2m00/700M³, niveau drapeau orange 1m00/400M³).

Consultez le calendrier pour le détail des séances et pour les bénévoles

Consultez les mails du weekend du président pour les dernières nouvelles et les recommendations.
Par temps de canicule les sorties sont décalées. Sauf contre-indication, la base sera ouverte samedi et dimanche.

Consultez toujours les conditions météorologiques (voir liens) avant de sortir pour vous informer sur les températures et le vent.

La température de l'eau est consultable sur le site de la SIAAP

Pour plus d'informations, consultez le règlement de sécurité , les informations vigicrues et la page météo complète (les liens s'ouvrent dans une nouvelle fenêtre de votre navigateur)

NB : L'échelle de Chatou a été modifiée le 1er mars 2017. Elle est désormais graduée en hauteur relative, avec un décalage de 20 m par rapport à l'ancienne échelle.

Seance de Chavirage

Le club organise des séances de chavirage / remontée en coque pour les jeunes et adultes.

Pour gagner en confiance, s'habituer à nager habillé et répéter les gestes clefs en cas de difficultés sur l'eau

Trois séances sont proposées

• Ven. 27/03 21:00-22:00 : Nage habillée 50 m uniquement - CAP SARTROUVILLE
• Sam. 16/05 12:15-13:15 : Nage + chavirage - PISCINE MAISONS-LAFFITTE
• Ven. 28/08 14:00-16:00 : Nage + chavirage - CAP SARTROUVILLE

Merci de vous inscrire sous le lien DOODLE