Vous souhaitez faire de l'aviron et vous avez plein de questions pour rejoindre le CERAMM, voici des réponses !
S’INSCRIRE |
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Quel âge dois-je avoir pour commencer à pratiquer l’aviron ? |
Il faut avoir 10 ans révolus à la date de l’inscription pour pouvoir s’inscrire au CERAMM. Par exemple, à la rentrée 2026, les enfants nés avant 1er septembre 2016 peuvent s’inscrire au club |
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Comment puis-je devenir membre ? |
Remplir le formulaire d’inscription en ligne, disponible sur notre site et d’y joindre les documents demandés : Inscription ou Renouvellement saison 2026-2027 L’inscription est possible à partir de septembre et la licence dure jusqu’en septembre de l’année suivante. |
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Combien coûte la licence d’aviron ? |
L’inscription couvre l’adhésion au CERAMM et la licence de la Fédération Française d’Aviron. L’inscription est à partir de 377 € pour les Jeunes et de 485 € pour les adultes. Pour la première adhésion, vous devez payer un droit d’entrée de 90 €. |
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Puis-je faire une séance d’essai avant de prendre mon adhésion ? |
Oui bien sûr ! Pour les adultes, nous organisons une séance de découverte d’une heure : 30 mn sur terre, 30 mn sur l’eau avec un initiateur. Elles se dérouleront les week-ends des 12/13 septembre 19/20 septembre prochains. Pour les jeunes, ils peuvent tester notre sport les mercredi 9 septembre et samedi 12 septembre. Les séances sont de 14h à 17h. Inscription directement auprès de nos bénévoles lors des forums des associations de Maisons-Laffitte et du Mesnil-le-Roi le 5 septembre ! Coût : 20 € |
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PRATIQUER |
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A quoi ressemblent les séances d'aviron ? |
Un temps d’accueil permet de composer les équipages en fonction des niveaux des rameurs, en adaptant les bateaux également aux conditions météo. Ensuite, chacun s’entraide pour mettre les coques à l’eau, ce qui peut prendre une petite ou grosse demi-heure. Les adultes restent environ une heure sur l’eau, les jeunes, ayant des séances plus longues, restent environ deux heures sur l’eau. Une fois de retour au ponton, tout le monde nettoie et range le matériel, toujours en s’aidant et tout en débriefant de sa sortie. |
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Puis-je ramer simplement pour le plaisir, sans compétition ? |
Oui, bien sûr ! Que ce soit pour les adultes ou les plus jeunes vous pouvez rejoindre le groupe de rameurs loisirs et faire des sorties pour le plaisir. Si c’est la compétition qui vous intéresse, vous suivrez alors le programme de nos entraîneurs qui vous préparera vers la performance. Notre offre va même au-delà de loisir et compétitions. Vous pouvez choisir de souscrire une licence Indoor, qui vous permet de venir ramer sur les créneaux Indoor ou sur les séances AviFit, encadrés par des bénévoles diplômés éducateurs ou initiateurs. Nous proposons aussi des séances Aviron Santé et des sessions Indoor dédiées aux Seniors. Il y en a pour tout le monde 🙂 |
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Que dois-je porter pour ramer ? |
Nous vous recommandons de porter des vêtements qui restent près du corps. Un simple short ou legging et un t-shirt stretch seront parfaits. Nous sommes un sport d’eau, donc pensez aux chaussures de sport qui ne craignent rien ! |
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Ramez-vous quand il pleut ? |
Oui ! 🙂 Nous allons sur l’eau par -presque- tous les temps ! Mais comme pour tous les sports de plein air, nous tenons compte des conditions : nous ne ramons pas si la Seine est en crue, si le vent souffle trop fort, si l’orage gronde ou si les températures sont extrêmes (trop froides ou trop chaudes). Et si nous ne pouvons pas sortir sur l’eau, pas de problème ! Nous avons investi dans nos installations au sol et pouvons pratiquer l’aviron Indoor, l’AviFit et le renforcement musculaire toute l’année. |
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Qui sera mon coach ? |
Notre équipe est constituée d’un entraîneur diplômé de la Fédération Française d’Aviron, de bénévoles éducateurs et initiateurs. |
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POUR ALLER PLUS LOIN |
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Où puis-je trouver le planning des séances ? |
Les horaires sont disponibles sur https://www.ceramm.fr/info-pratiques/horaires . |
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Dois-je être à l’heure ? |
Oui ! Très important ! Notre sport est collectif et nous composons les équipages en début de séance en fonction des rameurs présents (que ce soit pour les séances jeunes ou adultes) ! |
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Où puis-je trouver un calendrier des compétitions ? |
Toutes les informations sont disponibles sur SportEasy, notre application qui gère l’ensemble de nos événements et notre outil de communication |
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Où sont les compétitions et combien de temps durent-elles ? |
Nous sillonnons la France pour les compétitions, pour des courses d’un jour comme pour des championnats sur des weekends prolongés. Le calendrier des compétitions est riche en opportunités et offre la possibilité de s’exprimer pour tous les niveaux, du débutant qui découvre les régates avec la Yole Cup jusqu’aux Championnats de France Jeunes ou Master. Les compétitions sont programmées dans SportEasy. Un calendrier prévisionnel global est aussi disponible ici (lien à prévoir) |
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Dois-je acheter des vêtements pour les compétitions ? |
Le CERAMM dispose de ses propres tenues de compétition. Celles-ci (combinaisons, t-shirts manches courtes et longues, casquettes, gilets et blousons) peuvent être commandées plusieurs fois par an. |
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Y a-t-il des camps d'été ou des stages et quel en est le coût ? |
Retrouvez notre offre de stages ici (lien à VENIR) |
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Qu'est-ce que l’Aviron Santé ? |
Vous trouverez plus d’informations ici : https://www.ceramm.fr/pratiquer-laviron/sport-sante/laviron-sante-une-activite-accessible-et-bienfaisante |
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Qu’est-ce que l’AviFit ? |
Vous trouverez plus d’informations ici : https://www.ceramm.fr/pratiquer-laviron/avifit/et-si-on-parlait-davifit |
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