Rentrée de l’Avifit  

L’AVIFIT qu’est-ce que c’est ? 

L'AviFIT est une activité ludique et dynamique, inspirée de l’aviron traditionnel et du fitness. 
Pendant 45 minutes, plongez dans une séance collective rythmée par la musique et la bonne humeur ! Chacun adapte l’intensité des exercices à son niveau. Les phases d’effort et les alternances d’exercices vont au gré des changements de rythme. La musique est là pour booster les efforts en se faisant plaisir ! 

L’AVIFIT pour qui ? 

C'est une pratique qui convient à tous les profils. 
Que vous soyez un sportif averti ou que vous souhaitiez reprendre le sport, débutant ou habitué de l’aviron indoor, les séances vous apporteront de nombreux bienfaits. 
Chaque séance est conçue pour offrir une expérience complète, mettant en avant différents groupes musculaires grâce à des variations adaptées au thème du jour. Que ce soit pour travailler le cardio, renforcer les muscles ou réaliser des exercices généraux, nos coachs sauront vous guider et vous motiver à chaque instant. 

Objectifs variés 

• Renforcement musculaire 

• Travail cardio vasculaire 

• Tonicité, souplesse 

• Perte de poids 

• Bien être    

Par qui ? 

Les séances sont animées par Gloria, Fred B., Jean-Marc et Guillaume

qui pilote l'activité en tant que coach certifié par la fédération française d'aviron. 

le mercredi de 19h00 à 20h00 

le vendredi de 18h30 à 19h30