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CERAMM
Aviron Maisons Mesnil
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Sept 2023

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La commission sécurité du CA vous demande de porter une attention particulière au règlement de sécurité et aux conditions météo

Inscriptions

Sept 2023

Les Inscriptions 2023-4 sont ouvertes
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Merci au dernier retardataires de remplir le formulaire et l'apporter au club avec votre chèque ou la preuve de virement
Inscription / Renouvellement saison 2023/4

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Qui sommes-nous ?

Le "Ceramm" / Aviron Maisons Mesnil est le club d'Aviron des villes de Maisons-Laffitte et du Mesnil-le-Roi (Yvelines 78), fondé en 1999, affilié à la FFA  et agréé par la DDCS. Nous vous accueillons toute l'année à la Base Nautique du Mesnil le Roi (sous les terrains de tennis). 

Notre club est ouvert à toutes et à tous, de « 11 à 77 ans », et propose selon le niveau de pratique: l'initiation pour les débutants, le loisir ou détente sportive, la randonnée, la compétition, jeunes et adultes.

Le Calendrier du Club

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Afficher le calendrier

(Obésité, Diabète, Cancer du sein, Cardiopathie, …)

aviron santé

Comment :

  • Prescription par le Médecin d’Activités Physiques Adaptées (APA)
  • Régulières – Progressives – Individualisées - Sécurisées,
  • En lien avec l’Educateur Sport Santé du club d’accueil.

Avec quels équipements sportifs de prise en charge :

  • Au sol : Rameurs (ergomètres), vélos indoor, marche,
  • Renforcement musculaire, souplesse, étirements …
  • Sur l’eau : Bateau adapté, encadré, sécurisé (sur la Seine)

Quand :

  • 1 à 3 fois / semaine (horaires définis avec le pratiquant) 
  • séance 45 à 60 mn
  • + formation pour des exercices à réaliser en autonomie

Pratiquer une activité physique adaptée

  •  Réduit le risque d’apparition et aggravation de pathologies chroniques
  • Améliore le bien-être et l’espérance de vie en bonne santé
  • Cancer du sein : une activité physique soutenue* diminue le risque de récidive et augmente les chances de guérison
    (*associée au traitement médical)

L’Aviron est une activité physique :

  • Ouverte à tous : de 9 ans à 80 ans et au delà
  • Femmes et Hommes
  • Compétiteurs ou Loisirs
  • Indoor (en salle) ou sur l’eau
  • Non traumatisante (portée)
  • Améliorant la santé (cardio, souffle, perte de poids, bien être)
  • De pleine nature
  • Respectant l’environnement
  • Créant du lien social

Pour plus d'info - contactez nous ou Téléchargez le Flyer