CERAMM
Aviron Maisons Mesnil
Aviron Maisons Mesnil
Samedi dernier, 17 mai 2025, nous étions une vingtaine de bénévoles motivés pour collecter les déchets autour du club et le nettoyer.
Notre objectif : préserver ce bel endroit qui nous accueille pour pratiquer notre sport favori ! Et aussi parfois un peu de pédagogie avec les promeneurs rencontrés !
Le partenaire SurfRider nous a accompagné dans cette collecte en nous prêtant du matériel : sacs, gants et aussi une superbe banderole pédagogique que certains d’entre vous ont peut-être aperçu le long du grillage du club.
Grâce à la communication conduite par SurfRider (page dédiée à l’évènement), nous avons eu le plaisir de voir arriver 2 bénévoles extérieurs, forts sympathiques, qui nous ont accompagné pour cette collecte. Ils ont passé un très bon moment en notre compagnie et ont été ravis de découvrir le site. D’ailleurs, je les reverrai peut-être à l’occasion d’une autre collecte sponsorisée par SurfRider. A suivre lors d’un prochain épisode…
L’équipe à pied a parcouru les berges côté Maisons-Laffitte et côté Le Mesnil le Roi. 1er constat positif : la situation est moins critique que l’année passée ! Certainement un résultat lié à la collecte de l’année passée qui avait été particulièrement fructueuse ! Et peut-être, osons le dire : y aurait-t-il une évolution des comportements ? On l’espère en tout cas. Un beau résultat : verre, cannettes, plastiques d’emballage et de belles pièces en ferraille ont été collectées. Sans oublier les nombreux mégots : 30 à 40 par personne !!! et même 55 pour Nadine. Et oui, il fallait viser au pied des bancs en bord de berges. Très agaçant surtout si l’on sait qu’un seul mégot pollue 500 litres d’eau.
L’équipe en bateau a embarqué 4 volontaires, décidés à en découdre avec le câble électrique qui affleurait à la surface de l’eau dans le bras. Après des efforts très soutenus, ils en sont venus à bout et ont également coupé une très grosse branche pour dégager la navigation. On s’inquiétait… On ne les voyait plus revenir.
Bravo à eux pour cet exploit. A l’exception de François qui déplore la coupure de la ligne téléphonique du club, tout le monde peut se réjouir de ce résultat !
Merci à tous les contributeurs de cette opération : Muriel, Annie, Olivia, Arnaud, Carole, Nadine, Valérie, Pierre, Benjamin et les 2 Frédéric. Remerciements également à l’équipe restée au club pour le nettoyage, sous la houlette de François !
Inga, Laure, Claude, Fabrice, Marc, Christophe, Armelle, Jean-Louis, Arnaud et Soizic, de véritables Dust Busters !
Et quelle houlette, c'est tellement propre désormais que même Chuck Norris n'oserait pas manger par terre a souligné Arnaud !
Rendez-vous l’année prochaine pour une nouvelle édition ! Certains, qui n’étaient pas disponibles cette année, sont déjà sur les rangs.
Merci la Clean Team !
Valérie R.
Beaucoup de dates sont à venir et voici de la visibilité si vous souhaitez y participer.
| Adhérents adultes avec 1ere prise de licence en 2025 |
Yole cup des débutants
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Lien vers description de la course |
| Rameurs avec envie de compétition Ayant au moins le brevet 2 |
Impressionnistes 01/05/2025
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Lien vers description des courses |
| Rameurs avec envie de randonnée Ayant au moins le brevet 2 |
Randonnées
S’inscrire avant le 31 mars |
S'inscrire sur ce lien |
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Masters
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Masses : 3 et 4/05/2025 S’inscrire par MP auprès de Carole |
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| Tout le club, adultes et jeunes |
Challenge interne - 2ème édition - 06/07/2025
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lien vers la première édition |
| Adultes |
Stage de perfectionnement
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lien vers article 2024 |
Vous l'avez bien noté, les conditions météorologiques sont assez incertaines en ces temps modernes... Les périodes hivernales sont de moins en moins "classiques".
Il y a encore quelques années, les mois de janvier et février étaient la période de crue de nos fleuves et rivières.
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Cette année, la crue est bien là avec un débit de plus de 1000m3/sec (700m3/sec étant la limite au-delà de laquelle nous ne pouvons plus sortir sur l'eau (www.vigicrues.gouv.fr ) et la particularité est que nous avons des écarts de températures majeurs d'un jour à l'autre. Cette alternance favorise grandement les sols glissants. Nos rampes d'accès et les pontons eux-mêmes en deviennent très glissants, ceci d'autant plus qu'ils sont proches de l'eau. |
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Lorsque nous pourrons à nouveau sortir sur l'eau, ne vous précipitez pas !
Profitez d'un petit échauffement avec balais, seau d'eau et pose de moquette si nécessaire.
L'expérience en vaut le détour une fois sur la Seine !
Pour autant, le club reste ouvert et les séances se déroulent au sol.
| Grâce à l'ergomètre, vous pouvez travailler votre geste, votre replacement, votre rythme, votre endurance, votre cardio et votre force. Souvent un bénévole encadrant propose une séance que chacun est libre d'adapter ou de suivre ! |  |
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En cas de forte affluence, et de météo extérieure favorable, il peut être proposé des séances de cardio training ! |
En résumé, on ne se laisse pas abattre par le drapeau rouge, on prépare le retour sur l'eau en gardant un rythme régulier d'entrainement !
Venez aux séances habituelles pour profiter des ergomètres en vous répartissant sur les horaires du créneau comme bon vous semble !
Et, pour ne rien gâcher, nous avons un très joli coin cuisine pour prolonger par un moment de convivialité si le coeur vous en dit (Merci François) !
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Une Journée Inoubliable au Téléthon du Club d'Aviron CERAMMPour la deuxième année consécutive, le Club d'aviron CERAMM a organisé une journée mémorable en soutien au Téléthon. Dès 9h du matin, les membres du club, jeunes et adultes, et les participants se sont rassemblés avec enthousiasme pour une journée placée sous le signe de la solidarité et de la convivialité. Plus d’une soixantaine de personnes sont passées toute au long de la journée. |
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Des Activités sportives et solidairesCette journée a été l'occasion pour tous de pratiquer, découvrir ou redécouvrir l’aviron en salle, ce sport passionnant ! Soit via l’ergo qui ne s’arrête jamais, soit en participant au biathlon avec un quizz digne de terminale, soit en initiation , soit en faisant des kilomètres et kilomètres … record absolu pour François qui a cumulé 48 653 mètres en 4 heures ! |
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Une buvette convivialeLes bénévoles du club ont su créer un espace chaleureux où chacun pouvait se retrouver pour échanger et se détendre avant, après ou entre les courses ! Avec une mention spéciale pour l’après-midi gaufres, nyam nyam ! |
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Un succès retentissant
Grâce à l'engagement de tous les participants et bénévoles, cette journée du Téléthon au Club d'aviron CERAMM a été un véritable succès. Les fonds récoltés permettront de soutenir la recherche et les actions de l'AFM-Téléthon, contribuant ainsi à faire avancer la lutte contre les maladies rares. A 19h15 le montant des dons et recettes via le code QR, l’urne et la buvette était de 1918 euros. Merci à tous, merci pour eux !
La collecte est encore ouverte : lien
En somme, cette deuxième édition du Téléthon au Club d'aviron CERAMM a été une journée riche en émotions, en rencontres et en solidarité.
Rendez-vous l'année prochaine pour une nouvelle édition !
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L'équipe organisatrice
Ce fut une rentrée de dingue !!
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Par le nombre de nouveaux rameursPas moins de 35 adultes ont véritablement transformé l’essai en s’inscrivant, soit environ 60% de ceux qui ont réalisé une séance découverte. Nous avions donc entre 11 et 15 nouveaux sur chaque créneau du week-end, prêts à apprendre dans la joie et la bonne humeur : un sacré défi pour la taille de notre club ! |
Par la mobilisation de nos anciensTout le monde a été au rendez-vous... et même plus, certains samedi matin, à 8h30, nous sommes montés à 44 adhérents à la base dans la fraicheur automnale. Merci à votre mobilisation car le drapeau orange de mi-septembre augmentait notre challenge d’intégrer nos rameurs en toute sécurité. |
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Par la diversité des situationsLe drapeau est devenu rouge le week-end des 12 et 13 octobre, mais nous étions quand même 50 rameurs sur la base, dont 24 nouveaux adhérents pour des séances d’ergo sur mesure et un circuit training qui a réveillé certains muscles... connaissiez-vous vos deltoïdes ?! |