CERAMM

Cercle des Rameurs Mansonniens et Mesnilois

 

AVIRON MAISONS - MESNIL

Aviron Maisons Mesnil

EFA

Le Club d’Aviron de Maisons Laffitte / Mesnil le Roi est affilié à la Fédération Française d’Aviron (FFA), et labellisé Ecole Française d’Aviron depuis 2010.

Nous vous proposons de venir pratiquer un sport d’équipe de pleine nature selon vos aspirations

Nous pratiquons l'aviron à la Base nautique, chemin de la Digue au Mesnil-le-Roi (en face des Tennis du Mesnil, 2 km en amont du POPD

(Obésité, Diabète, Cancer du sein, Cardiopathie, …)

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Comment :

  • Prescription par le Médecin d’Activités Physiques Adaptées (APA)
  • Régulières – Progressives – Individualisées - Sécurisées,
  • En lien avec l’Educateur Sport Santé du club d’accueil.

Avec quels équipements sportifs de prise en charge :

  • Au sol : Rameurs (ergomètres), vélos indoor, marche,
  • Renforcement musculaire, souplesse, étirements …
  • Sur l’eau : Bateau adapté, encadré, sécurisé (sur la Seine)

Quand :

  • 1 à 3 fois / semaine (horaires définis avec le pratiquant) 
  • séance 45 à 60 mn
  • + formation pour des exercices à réaliser en autonomie

Pratiquer une activité physique adaptée

  •  Réduit le risque d’apparition et aggravation de pathologies chroniques
  • Améliore le bien-être et l’espérance de vie en bonne santé
  • Cancer du sein : une activité physique soutenue* diminue le risque de récidive et augmente les chances de guérison
    (*associée au traitement médical)

L’Aviron est une activité physique :

  • Ouverte à tous : de 9 ans à 80 ans et au delà
  • Femmes et Hommes
  • Compétiteurs ou Loisirs
  • Indoor (en salle) ou sur l’eau
  • Non traumatisante (portée)
  • Améliorant la santé (cardio, souffle, perte de poids, bien être)
  • De pleine nature
  • Respectant l’environnement
  • Créant du lien social

Pour plus d'info - contactez nous ou téléchargez le flyer

 

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